최근 과도한 업무량을 처리하다보니 머리가 새하얗게 질려버렸습니다. 이런현상을 일명 번아웃 증후군이라고들 합니다. 열정을 다바친 대가가 번아웃이라니 참으로 속상한 일입니다. 이런 번아웃 증후군을 대처하는 방법에 대하여 알아보고자 합니다. 열정을 다 바친 당신, 우리 함께 잘 빠져나가봅시다. 1. 번아웃 증후군 대처법 번아웃 증후군이라고 생각하시는 분들은 바로 대처법에 대하여 알아봅시다. 번아웃 증후군이 오는 것은 결국 자기관리입니다. 번아웃이 오지 않도록 하는 것이 최우선입니다. 먼저 번아웃이 오지 않도록 시간을 구분하여 사용하는 것이 중요합니다. 하루에는 다양한 성격의 시간이 있을 겁니다. 업무, 공부, 휴식 등이 그것인데 하루를 업무시간, 점심시간, 휴식시간 등 세부적으로 정해서 일을 하는 걸 추천 드..