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수능이 이제 정말 코앞으로 다가왔습니다. 수능을 치는 수험생이나 자녀를 둔 부모님들은 이날이 얼마나 중요한 날인지 아실 겁니다. 작은 실수도 일어나지 않기를 간절히 바라는 마음에서 수능을 보기 전에 알아두면 좋은 팁을 알려드리오니 최상의 시험 컨디션을 유지하여 좋은 결과 있기를 바랍니다.
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1. 나도 모르는 전자기기가 있는지 체크하기
자신도 모르는 전자기기가 가방, 옷주머니, 도시락 가방 등에 있는지 확인해주시기 바랍니다. 평소에 안 입던 두꺼운 외투를 입는 경우가 많은데 꼼꼼히 살펴보시고 특히 도시락 가방에 간혹 부모님 휴대폰도 들어갈 수 있으니 잘 체크해주시기 바랍니다. 전자기기의 반입은 금지되어 있고 시험 도중에 괜히 발각되어 불상사가 발생하지 않길 바라며 제출하지 못한 기기로 인해 심리적으로 불안을 주지 않도록 주의해야 합니다.
2. 수능시계(아날로그) 배터리 확인하기
아시다시피 수능시계로 찰 수 있는 것은 아날로그시계만 가능합니다. 전자적인 요소가 있는 전자시계의 착용은 불가하오니 시계 약을 미리미리 교체해서 멈추지 않도록 하고 시간은 정확히 맞춰놓아서 시험시간 준수하시기 바랍니다. 시험 당일 예비령에 맞춰 시간을 조절하는 것도 괜찮은 방법입니다.
3. 예비소집날(하루 전) 화장실 위치를 사전에 파악하기
수능 치기 전날에 예비소집을 합니다. 우리는 예비소집날 그냥 가서 앉아있다 오는 것이 아니라 화장실의 위치를 파악해두는 것이 좋습니다. 화장실 때문에 마음이 조급 해지는 일이 없도록 내가 치르는 교실과 가장 가까운 화장실 위치를 미리 파악해두고 사람이 많을 경우를 대비해 추가로 다른 화상실 위치도 파악해서 불안요소를 제거해주시기 바랍니다.
4. 수능 당일 가져갈 요약 자료 만들기
쉬는 시간에는 이전 과목 답을 맞혀보시는 일이 극히 드물기 때문에 다음 과목을 위한 준비를 해야 하는 시간에서 짧은 시간 동안 볼 수 있는 나만의 요약자료를 만들어가는 것이 좋습니다. 이런 자료를 만들면서 수능을 대비한 마지막 정리, 점검을 한다는 생각으로 하면 수능을 대비하는데 좋을 것 같습니다.
5. 평소와 다른 식사, 영양제는 피하기
수능이라는 시험 자체가 엄청난 중압감을 가지는 시험입니다. 하지만 우리는 시험 때문에 긴장된다는 이유로 평소에 먹지 않던 식품이나 음료 등을 섭취하는 경우가 있는데 부작용이 일어나지 않으면 다행이지만 그날의 컨디션에 영향을 미칠 수 있기 때문에 평소와 다른 식사나 영양제, 약 등은 피하는 것이 좋습니다.
6. 달달한 간식 챙겨가기
매 영역별 시험에 집중을 하게 되면 당이 떨어지거나 평소보다 허기가 진 경우가 발생할 수 있습니다. 이럴 때는 쉬는 시간에 먹을 초콜릿이나 에너지바를 챙기면 좋습니다. 달달한 음식은 잠을 깨는 용도로도 괜찮고 집중력을 향상하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.
7. 가채점표 만들어가기
저 같은 경우는 시험시간이 부족하여 가채점할 여력이 없었지만, 가채점 할 수 있는 능력이 되시는 분들은 시험 전 날 미리 수험표 뒤에 가채점표를 붙여서 답을 적어오면 성적을 빠르게 확인하는데 도움이 될 것입니다. 시험 시간을 잘 분배해서 미리 가채점표를 적는 연습도 하면 좋습니다.
8. 건강관리 유의하기
몇 년간을 준비한 평가를 하는 중요한 시험이니 만큼 그날의 컨디션이 매우 중요합니다. 기상시간과 수면 패턴을 수능 시험시간에 맞추는 습관을 들이시는 게 좋습니다. 또 스트레스를 받는다고 자극적인 음식이나 아예 금식을 하는 행위도 금지해주시기 바랍니다. 소화가 잘되는 음식을 먹으면서 컨디션 조절을 잘하는 게 매우 중요합니다.
9. 감독관을 무서워하지 말라
궁금증이 있다면 무서워하지 말고 앞에 있는 감독관에게 질문하시기 바랍니다. 펜이 떨어졌거나 담요를 사용해도 되는지 여부 등 사소한 문제라도 감독관에게 물어보는 게 좋습니다. 감독관님들도 수험생들이 시험을 잘 치르는 데에 몰두하고 있기 때문에 걱정하지 말고 질의하시기 바랍니다.
10. 물은 충분히 챙겨가기
긴장하면 목이 마르기 쉽습니다. 평소보다 물을 더 많이 마실수 있기 때문에 정수기가 있더라도 개인용 물은 따로 챙겨가면 좋습니다. 평소에 집에서 먹던 물로 챙기길 바랍니다.
11. 얇은 옷을 여러 겹 입기
수능에는 꼭 한파가 오는 것 같습니다. 그렇기 때문에 두꺼운 패딩을 챙겨가시는 경우가 많은데 고시장은 히터 때문에 더울 수도 있어서 필요한 만큼 옷을 쉽게 벗을 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 두꺼운 옷을 입고 가서 하나만 벗어버리면 추울 정도가 되는 선택은 하지 마시기 바랍니다. 옷은 되도록 얇게, 겹겹이 입으셔서 고시장의 온도에 대응하십시오.
12. 화장실은 쉬는 시간마다 가기
쉬는 시간마다 화장실을 가서 정신도 환기시키고 긴장도 푸는 시간을 가지시기 바랍니다. 쉬는 시간에 앉아있다가 시험 도중에 화장실에 가고 싶으면 집중력이 흐트러질 수 있기 때문에 화장실은 필수적으로 가는 것을 추천드립니다.
한국교육과정평가원 대학수학능력시험 홈페이지
참고 시험의 공정한 관리를 위하여 금지된 물품의 소지 또는 반입, 감독관 지시사항의 불이행 등 교육부장관이 정하는 경미한 부정행위를 한 자에 대하여는 응시자격을 정지하지 아니함. 당해
www.suneung.re.kr
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